失眠已经成为年轻人的常态
2020-09-25 15:04 进入脑科疾病答疑区
医院公告
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现在社会由于人们工作、生活压力大，熬夜、加班成了常态，据数据统计表明，中国有3亿人口被失眠所困扰，成年人的失眠率接近40%。
种种原因导致我们的睡眠越来越不好，白天不管有多累，晚上总是失眠睡不着。有时候睡着了，睡得浅、容易醒、梦中惊醒的情况时有发生，这是现代压力症候群的后遗症。有时候明明睡了一晚上，可是早上起来头昏脑涨、十分疲累，这到底是怎么回事呢？
患者小张没精打采的走进诊室，浑身不舒服，进来就开始诉苦：“医生我已经半个月没有好好睡一觉了，浑身上下没力气，检查做了很多没毛病、但就是晚上睡不着！”
通过了解小张的病史，原来小张睡眠障碍已经断断续续持续了3年多，从参加工作后，压力很大经常没日没夜的干，渐渐睡觉越来越晚，时间越来越少，自己也习惯了就没当回事。
可是最近一个月，小张的失眠状况进一步加重，以前能够入睡的时间点，现在也睡不着了，睁着眼睛熬一两个小时也难以入睡。或者是睡着后醒得特别早、醒来后就再难入睡了。。。
兰州脑康中医院王主任表示：失眠不是小事，大家不要掉以轻心，很多患者都是由于失眠前期不在意，随着时间推移，病情进行性加重，发展为严重的失眠障碍！！
01记忆力下降
失眠会引起大脑功能紊乱，头晕、记忆力下降，做事情丢三落四、注意力难以集中！
02精神心理疾病
长期失眠会引起焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱症等精神心理疾病，这些疾病会给患者带来心理上的损害，长期的消耗着我们的身心健康！
03身体疾病
临床资料表明，长期失眠会导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、糖尿病、老年痴呆、更年期综合症等。
每天精神状态差，头昏脑胀；生活、工作不在状态、力不从心；浓重的黑眼圈、脱发；
长时间失眠更会让人身体虚弱、面容苍老发黄、易怒暴躁，严重时还会破坏身体各大系统，引发各种疾病的概率也比正常睡眠的人要高。
假如存在以下中的任何一条，就要引起重视了：
1、晚上睡不着，导致觉得没睡够、影响白天状态，断断续续持续至少一个月，或者连续一个星期如此；
2、感觉自己没有睡着、时睡时醒，影响白天状态，断断续续持续至少一个月，或者连续一个星期如此；
3、天还没亮或者天刚亮就醒来、再也睡不着，导致觉得没睡够、影响白天状态；
4、觉得一直在做梦、越睡越累，影响白天状态，断断续续持续至少一个月，或者连续一个星期如此。
5、虽然失眠的现象很正常，但是绝不可忽视失眠带来的种种危害，及时的解决失眠问题才是最重要的。
兰州脑康中医院温馨提示
当我们失眠的时候要注意不要想太多事情，心中烦心事多了会使我们神经处于一个兴奋状态导致自己无法入睡。如果当你遇到自己难以解决的困扰时可以寻求专业的帮助。
种种原因导致我们的睡眠越来越不好，白天不管有多累，晚上总是失眠睡不着。有时候睡着了，睡得浅、容易醒、梦中惊醒的情况时有发生，这是现代压力症候群的后遗症。有时候明明睡了一晚上，可是早上起来头昏脑涨、十分疲累，这到底是怎么回事呢？
患者小张没精打采的走进诊室，浑身不舒服，进来就开始诉苦：“医生我已经半个月没有好好睡一觉了，浑身上下没力气，检查做了很多没毛病、但就是晚上睡不着！”
通过了解小张的病史，原来小张睡眠障碍已经断断续续持续了3年多，从参加工作后，压力很大经常没日没夜的干，渐渐睡觉越来越晚，时间越来越少，自己也习惯了就没当回事。
可是最近一个月，小张的失眠状况进一步加重，以前能够入睡的时间点，现在也睡不着了，睁着眼睛熬一两个小时也难以入睡。或者是睡着后醒得特别早、醒来后就再难入睡了。。。
兰州脑康中医院王主任表示：失眠不是小事，大家不要掉以轻心，很多患者都是由于失眠前期不在意，随着时间推移，病情进行性加重，发展为严重的失眠障碍！！
01记忆力下降
失眠会引起大脑功能紊乱，头晕、记忆力下降，做事情丢三落四、注意力难以集中！
02精神心理疾病
长期失眠会引起焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱症等精神心理疾病，这些疾病会给患者带来心理上的损害，长期的消耗着我们的身心健康！
03身体疾病
临床资料表明，长期失眠会导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、糖尿病、老年痴呆、更年期综合症等。
每天精神状态差，头昏脑胀；生活、工作不在状态、力不从心；浓重的黑眼圈、脱发；
长时间失眠更会让人身体虚弱、面容苍老发黄、易怒暴躁，严重时还会破坏身体各大系统，引发各种疾病的概率也比正常睡眠的人要高。
假如存在以下中的任何一条，就要引起重视了：
1、晚上睡不着，导致觉得没睡够、影响白天状态，断断续续持续至少一个月，或者连续一个星期如此；
2、感觉自己没有睡着、时睡时醒，影响白天状态，断断续续持续至少一个月，或者连续一个星期如此；
3、天还没亮或者天刚亮就醒来、再也睡不着，导致觉得没睡够、影响白天状态；
4、觉得一直在做梦、越睡越累，影响白天状态，断断续续持续至少一个月，或者连续一个星期如此。
5、虽然失眠的现象很正常，但是绝不可忽视失眠带来的种种危害，及时的解决失眠问题才是最重要的。
兰州脑康中医院温馨提示
当我们失眠的时候要注意不要想太多事情，心中烦心事多了会使我们神经处于一个兴奋状态导致自己无法入睡。如果当你遇到自己难以解决的困扰时可以寻求专业的帮助。
如果您有上述精神心理问题，请点击在线咨询，我们将竭诚为您服务！
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