失眠的人有哪些特征？了解相关问题更利于康复
2020-10-30 15:53 进入脑科疾病答疑区
医院公告
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我们经常说失眠，而不知道睡眠到底是什么？只是简单的睡着了而已吗？直到上世纪30年代初，一位法国生理学家将睡眠定义为一种睡眠状态：身体内需要暂时停止感官和运动活动，并给予适当的刺激，使它们立即醒来。根据这个定义，睡眠可以区别于麻醉、睡眠和昏迷，因为在麻醉和昏迷期间也很难醒来。
兰州脑康中医院林智主任：到目前为止，睡眠被定义为由大脑功能引起的动物的生理活动，给予适当的刺激可以使它完全清醒。为了将刺激与刺激的联系分配给相应的神经细胞需求，兴奋点暂时转移到具有弱激发强度的神经细胞上，人体的大部分生命活动都被这些神经细胞所接管，从而使接受内外刺激和兴奋反应更强的神经细胞能够减少信息刺激或行为被阻断的生命过程。简单地说，睡眠是一种状态，大脑强迫一些过度兴奋的神经细胞平静以重新组合信息，只留下一些白天不太兴奋的神经细胞继续工作。
然而，在当今社会的高压力下，你能睡个好觉吗？已经成为越来越多人关注的社会问题。兰州脑康中医院林智主任：一项调查显示，平均每三个成年人中就有一个存在睡眠问题，而在中国这一比例为45.5%。发病率在上升，危害也日益突出。它已经慢慢成为严重威胁我们健康的敌人。
1睡眠浅容易做梦：患者自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
2入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，兰州脑康中医院在当地口碑挺好的，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
3白天无精神，晚上睡不睡眠相关的日间功能障碍，包括睡眠不好导致的日间的嗜睡、疲劳、注意力，维持力的下降、工作社交能力的下降、情绪的波动，包括情绪的易激惹，兴趣、精力的减退，注意力的不集中，同时容易伴发紧张、头痛、头晕。
兰州脑康中医院温馨提示
缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。
兰州脑康中医院林智主任：到目前为止，睡眠被定义为由大脑功能引起的动物的生理活动，给予适当的刺激可以使它完全清醒。为了将刺激与刺激的联系分配给相应的神经细胞需求，兴奋点暂时转移到具有弱激发强度的神经细胞上，人体的大部分生命活动都被这些神经细胞所接管，从而使接受内外刺激和兴奋反应更强的神经细胞能够减少信息刺激或行为被阻断的生命过程。简单地说，睡眠是一种状态，大脑强迫一些过度兴奋的神经细胞平静以重新组合信息，只留下一些白天不太兴奋的神经细胞继续工作。
然而，在当今社会的高压力下，你能睡个好觉吗？已经成为越来越多人关注的社会问题。兰州脑康中医院林智主任：一项调查显示，平均每三个成年人中就有一个存在睡眠问题，而在中国这一比例为45.5%。发病率在上升，危害也日益突出。它已经慢慢成为严重威胁我们健康的敌人。
1睡眠浅容易做梦：患者自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
2入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，兰州脑康中医院在当地口碑挺好的，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
3白天无精神，晚上睡不睡眠相关的日间功能障碍，包括睡眠不好导致的日间的嗜睡、疲劳、注意力，维持力的下降、工作社交能力的下降、情绪的波动，包括情绪的易激惹，兴趣、精力的减退，注意力的不集中，同时容易伴发紧张、头痛、头晕。
兰州脑康中医院温馨提示
缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。
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