张掖癔症如何自我治疗？-兰州脑康中医院

　　张掖癔症如何自我治疗？

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　　一.提高认知能力。癔症性经常出现，她们很聪明.活泼，接受能力强，但心理发展不成熟，天真，幻想丰富，以自我为中心。意识到自己的心理缺陷，但理解肤浅，不会克服自己的纠正。提高认知能力和自我意识是纠正措施的关键。

　　二.反思。情绪丰富，不稳定.热情而肤浅.心理不稳定.心理不成熟等心理缺陷常使癔症患者在生活道路上动荡不安。当他们遇到心理矛盾和压力时，他们往往会诱发各种身心疾病，甚至导致癔症的严重发作。克服心理动荡和不稳定，培养良好人格素质的更好方法是自我反省。

　　写日记通常是可以的.记周记.自我反省.自我检查日常心理行为的方法。重点是回顾和检查心理缺陷对个人和集体的危害，以及采取正确的纠正方法所带来的好处。他们的朋友或值得信赖的领导人可以负责审查和纠正他们的书面记录，给启发性的评论和建议，并鼓励他们取得小的进展.加强心理训练效果的肯定。

　　三.勤读书。努力学习，勤于用脑，有助于纠正不成熟的心理缺陷。阅读使人理性，有助于改变癔症人格缺陷的高度情绪不稳定.情感战胜理性缺陷。

　　四.多运动。体育心理学研究证明，所有运动都需要很高的自控能力.坚定的信心.以勇气、果断和毅力为基础的心理素质。因此，有针对性的锻炼是为了纠正心理缺陷.有效的全人格的有效心理训练方法。
 

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