张掖大脑长期处于紧张状态怎么办？-兰州脑康中医院

       张掖大脑长期处于紧张状态怎么办？

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　　一、部分女性患者在早起时仍会感到压抑，心情不好，会导致情绪低落，计划功能下降。有些人在面对压力(甚至只是正常压力)时会失眠，就像有些人容易患慢性胃炎或偏头痛一样。他们已经形成了习惯性的压力模式，过于注重睡眠，难以入睡。

　　二、容易出错或发生意外，引发各种疾病的概率高，长期失眠的患者，脸色阴沉，两眼发黑，头晕目眩，面色苍白，两颊斑驳，皮肤下垂，有皱纹，半夜醒来精力更旺盛。即使感到困倦，也会很难入睡，睡眠时间超过30分钟。

　　三、失眠让人精神变差。长期失眠的常见危害是健忘，这是由于长期失眠影响大脑功能造成的，压力、饥饿、疲劳、性兴奋和一些疾病，如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律不齐等，会导致失眠。没有父母或照顾者的干预，很难入睡，很容易醒来。

　　四、学习工作能力下降，末梢血管收缩扩张，记忆功能下降，心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳。长期失眠症状的持续时间一般为一个月，慢性失眠可持续数年。
 

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