白银如何缓解孩子的分离焦虑？-兰州脑康中医院

       白银如何缓解孩子的分离焦虑？

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　　1：出门前留出一些时间，做一个简单的告别仪式。不要不辞而别。偷偷离开只会增加宝宝的焦虑和不安全感，下次分开的时候会更粘你。告别仪式结束后，果断坚定地离开，不要拖延。拖延时间越长，宝宝越焦虑。

　　2：当孩子有分离焦虑，哭得很伤心的时候，接替者可以抱着孩子，拍拍他的背，和他说话，让他知道你很伤心，你和他在同一条线上，你可以陪他，给他妈妈打电话，给他们足够的安全感。父母可以帮助孩子克服困难，建立信心，培养他们开朗的性格。

　　3：父母需要经常给孩子高质量的陪伴 。成年人应该以身作则，努力实事求是，不要欺骗或吓唬孩子，说话算话，给他们足够的尊重。此外，他们应该在孩子出生后长期坚持这些原则。只有这样，孩子才能有足够的安全感，才不会对分离过于焦虑。父母需要帮助孩子进行心理疏导，让孩子尽可能通过沟通和交流来消除不良情绪。
 

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