陇南治疗抑郁的注意事项有哪些？-兰州脑康中医院

        陇南治疗抑郁的注意事项有哪些？

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　　1：患有抑郁症后，患者不可避免地会产生负面情绪。这时，家庭成员需要帮助患者发泄负面情绪，以便更好地康复。如果你觉得很难和别人谈论你的内心状况，患者可以通过写日记和出去放松来消除这种情绪。这将在控制疾病方面发挥积极作用。如果长时间放在心里，只会让抑郁症越来越严重。

　　2：抑郁症不同于感冒。虽然感觉好了，但是好转的基础还是不稳定。如果过早停药，再发的概率会大大增加。你可以随时停药，听从医生的建议。

　　3：同时，我们应该多休息，培养一个非常好的休息时间，这样我们才能有一个好的心情。情绪是决定精神疾病治疗的重要因素，所以不要有情绪问题，多吃健康的食物，比如蔬菜和水果。

　　4：避免在生活中做出重大决定：患上抑郁症后，做出重大决定的能力会受到影响。所以，建议等到抑郁症好了，对决策有信心的时候再做重大决定。

　　5：许多抑郁症患者会有进食障碍，进食对他们来说是一件折磨人的事，一些易消化的食物，鼓励他们锻炼身体，缓解情绪。
 

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