陇南失眠的原因是什么？-兰州脑康中医院
2023-11-19 15:47 进入脑科疾病答疑区
医院公告
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陇南失眠的原因是什么？
1环境因素
噪音或光线干扰睡眠，高温或寒冷影响睡眠，卧室用具不如硬或床上用品太厚或太薄影响睡眠。住院或酒店等改变睡眠环境也会导致失眠。睡觉的人，尤其是打鼾的人，也会影响睡眠。
2生理因素
由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，高速穿越几个时区的旅行时差反应和从白班到夜班的工作也出现失眠。
3心理社会因素
压力和各种生活事件都会导致失眠。暂时性失眠的常见原因是对自己或亲属的疾病焦虑、对手术的恐惧、亲属的死亡、对考试或重要工作的担忧。
如果您有上述精神心理问题，请点击在线咨询，我们将竭诚为您服务！
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