天水失眠的严重性主要是什么？-兰州脑康中医院

       天水失眠的严重性主要是什么？

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　　失眠是一种常见的睡眠障碍，它严重影响了人们的睡眠质量和日常生活。失眠的严重性主要表现在以下几个方面：

　　1.睡眠质量下降：失眠使人难以入睡或保持睡眠，导致睡眠质量不佳。无法获得充足、深度和恢复性的睡眠会导致白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。

　　2.生理健康问题：长期失眠可能导致一系列生理健康问题。睡眠是身体修复和恢复的过程，缺乏良好的睡眠会增加心血管疾病、免疫系统功能下降、代谢紊乱、激素失衡等健康问题的风险。

　　3.心理健康问题：失眠与心理健康密切相关。失眠可以引发抑郁、焦虑、易怒、情绪波动等问题，并可能加重已有的心理健康状况，如焦虑障碍、抑郁症等。

　　4.日常功能受损：失眠会对个人的日常功能产生负面影响。缺乏良好的睡眠会导致注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝，影响工作效率、学习成绩、社交能力和驾驶安全等方面。

　　5.生活质量下降：失眠严重影响了人们的生活质量。睡眠不足会让人感到疲惫、压力增加，对日常生活的享受和积极性产生负面影响。
 

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