兰州脑康中医院：神经性头痛该如何预防和治疗?

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的患者自诉为头部有“紧箍”感。大部分患者为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

神经性头痛其实是属于脑部的一种异常现象。经常会出现头痛的情况，由于大脑受到了挤压所导致，部分患者在平时会出现脑袋疼痛发晕，想要睡觉等症状，整个人会觉得像是戴了紧箍咒一样，有非常强烈的压迫感，挤压感，阵痛感。

出现神经性头痛的症状怎么办？

• 放松疗法。多做户外运动，呼吸新鲜空气。通过主观想象和客观行为使人的情绪稳定，肌肉放松下来，使得精神安定，不易产生焦虑的情况。
• 药物治疗。如果是轻微的患者，可以采用放松疗法的辅助手段，但如果是长时间仍未解决的较为严重的患者则需采用药物治疗。建议患者养成良好生活习惯，对恢复都会有一定的帮助。
• 合理的安排自己的工作和休息时间，避免过于疲劳。要保持积极乐观的心态，消除焦虑。饭后多散步，平常多点运动，不要饮酒吸烟。
• 注意个人卫生，以防感染。如若出现肢体抽搐、呕吐等症状，应及时到医院检查，针对病因进行进一步的处理。
• 产生头痛，应该观察头痛的程度以及是否伴有其他的症状或现象。如果是轻微头痛，可以进行针对性治疗，还有清除过敏因素，例如有血食物就是偏头痛发病的原因之一，如肉类、蛋白类。头痛程度严重，呕吐多次和难以入睡者，需卧床，多注意休息，必要时可酌情使用少量镇痛剂和安眠药。

兰州脑康中医院陈林庆院长提醒：
当今社会大家的工作压力巨大，特别是那些白领、蓝领、金融、销售等在高压环境下辛苦工作的人，不顾日夜，不顾休息地工作，很少运动，经常过度疲劳，因而非常容易患有神经性头痛了。在日常生活中我们也要多点注意，平时睡觉时用的枕头大小高度应该适宜，枕头的质地应当适软。另外，经常伏地平躺工作的患者注意要多做一些运动，以防长时间保持一个动作。如果不幸已患有神经性头痛，一定要及时的到正规专科脑病医院就诊，早发现、早治疗，才有助于疾病的治愈。

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