抑郁不是脆弱
2020-09-17 10:32 进入脑科疾病答疑区
医院公告
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抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。
抑郁症是典型的复杂疾病，从基因到环境，环环相扣，相互反馈，包括神经内分泌功能失调、严重的躯体疾病、遗传因素、心理和社会因素等等都可以引起抑郁症状。
有时候为一种原因引起，有时需要几种原因汇聚一起引发，而个人性格对抑郁症也有一定的影响，自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。拥有这类性格的人也是最容易的抑郁症的人群。
抑郁症为什么那么痛苦？
01心理和身体的疼痛感
对于抑郁症患者来说，这个心理疾患，治愈它非一朝一夕就能办到的，它的治疗期限较为漫长，有可能要持续终身。虽然漫长，但是却是完全可以治愈的。
01接纳症状，毅然前行
兰州脑康中医院在治疗失眠、焦虑、抑郁、精神分裂、强迫症、疑病症、躁狂、双相情感障碍等精神心理疾病领域疗效显著。如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要自行随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果!
抑郁症是典型的复杂疾病，从基因到环境，环环相扣，相互反馈，包括神经内分泌功能失调、严重的躯体疾病、遗传因素、心理和社会因素等等都可以引起抑郁症状。
有时候为一种原因引起，有时需要几种原因汇聚一起引发，而个人性格对抑郁症也有一定的影响，自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。拥有这类性格的人也是最容易的抑郁症的人群。
抑郁症为什么那么痛苦？
01心理和身体的疼痛感
身体和心理疼痛之间最显著的差异似乎是身体疼痛激活了体感大脑区域外部链接区域，这涉及到我们的触觉。大脑似乎以处理身体疼痛同样的方式处理心理痛苦，因此，没有特定的疼痛区域，正因如此，这种疼痛会不间断而又不能预判出现的时间和部位，严重影响人的生理和心理。
02慢性压力疼痛敏感
抑郁症和疼痛敏感性的共同因素可能是慢性压力; 急性压力通常会导致对疼痛的敏感度下降（就像士兵在战斗中几乎没有发现严重伤口一样），而长时间的压力往往会使我们对疼痛敏感。抑郁症的这种痛觉敏感性可以使我们注意到我们以前所忽略的所有轻微疼痛并不断加重。
03一切都很艰难
当我们陷入重度抑郁时，最基本的诸如吃东西，洗澡，穿衣服都感觉很困难。特别是当告诉自己要“认输”的时候。坚持去做这些事情的时候，彷佛是身负重物爬一个极陡的坡一样困难。
04心境的持续低落
造成心境低落的主要原因是抑郁症患者的大脑中缺少这三种神经递质，1.五羟色胺；2.多巴胺；3.去甲肾上腺素。这些神经递质的作用真的很神奇！它们都是负责让人产生愉悦感的神秘元素，缺少它，或者分泌少了，人的情绪就低落、悲观了。
如何正确应对抑郁症！对于抑郁症患者来说，这个心理疾患，治愈它非一朝一夕就能办到的，它的治疗期限较为漫长，有可能要持续终身。虽然漫长，但是却是完全可以治愈的。
01接纳症状，毅然前行
抑郁症在康复服药阶段，症状会持续出现，这都是正常的，这可能是药物在身体、大脑里的一些副作用和相互与其它神经递质发生相斥及排斥的效应，。有些症状，请耐心地接受它，该做什么就做什么，不要总是在于自己的症状，要相信吃了药，症状一定会慢慢消失的。
02坚定信念、信心治愈
抑郁症，就不能一边治疗康复、一边自暴自弃，你需要有足够的信心和信念，有了这些精神上的支持，你就不再畏惧它，哪怕偶尔的抑郁再次发作，也不再怕它了，因为你已经有了经验。
03运动必不可少
想要治愈抑郁症，就必须要有按时、坚持长期治疗的心理准备。适当的运动出汗，提高自己的身体体质，刺激大脑皮层产生多巴胺神经递质，这可以增加快乐感、愉悦感，运动也是治愈抑郁症非常有效的辅助手段。
04心理康复咨询
心理康复咨询是一个抑郁症患者最为重要的治愈手段之一，如果说药物治愈占据百分之五十的作用，那么心理咨询与陪伴则占据了另外百分之五十的贡献作用。所以基于抑郁症的情况，心理咨询与陪伴是起着巨大的治愈作用不可忽视！
兰州脑康中医院院长陈林庆提示：兰州脑康中医院在治疗失眠、焦虑、抑郁、精神分裂、强迫症、疑病症、躁狂、双相情感障碍等精神心理疾病领域疗效显著。如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要自行随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果!
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