医生团队
产后抑郁通常与激素变化有关。在怀孕期间，女性的身体会产生大量的荷尔蒙，如雌激素和黄体酮等，这些化学物质对情绪产生一定的影响。......【详细】
保持规律的作息时间。每天固定的睡眠时间和起床时间可以帮助调整生物钟，提高睡眠质量。......【详细】
在我们的生活中，焦虑情况是无法避免的，但我们可以通过一些方法来帮助自己调理和缓解焦虑的情绪。......【详细】
顽固性失眠是一种困扰现代社会的常见问题，它不仅让人疲惫不堪，还严重影响了生活质量。......【详细】
抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅对患者的身心健康造成了巨大的影响，而且也给患者的家人和社会带来了一定的负担。......【详细】
焦虑是一种常见的心理问题，它可以对我们的生活产生负面影响，尤其是工作。当焦虑困扰着我们，我们很难全身心地专注于工作，产生创造性的想法，以及高效执行任务。......【详细】
睡前用温水洗脸和洗脚有助于睡眠，对于经常失眠的朋友可以尝试在睡觉之前用温水洗脸和洗脚，睡前温水洗脸可以促进人体面部和头部的血液循环......【详细】
要保持室内空气的流通。尽量使自己卧室的环境与空气得到一个比较舒适的程度。......【详细】
褪黑素的缺乏往往会造成不少人睡眠质量不高，而长期的睡眠质量低下，会造成精神损伤，从而引发精神病的病因。......【详细】
令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。......【详细】
