兰州戒酒咨询部 要想戒酒应该吃什么？【兰州脑康中医院】
2022-02-24 14:24 进入脑科疾病答疑区
医院公告
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兰州戒酒咨询部 要想戒酒应该吃什么？【兰州脑康中医院】饮酒文化源远流长，从古至今酒都是宴会、聚餐、饭桌必可少之物，俗话说“小赌怡情，大赌伤身，对于饮酒者来说，这话也是合适的，小饮抒情，多饮伤身。”饮酒过多对饮酒者的伤害是全面的，要想自己戒掉酒，瘾嗜酒者就应该多吃一些戒酒之物，以此来戒掉酒瘾。
兰州戒酒咨询部 要想戒酒应该吃什么？【兰州脑康中医院】饮酒过多导致饮酒者酒精中毒，酒里面的酒精成分会对人体的中枢神经造成刺激，使得人体缺乏维持人体营养的维生素，饮酒过多还会导致一系列的肝脏疾病，胃部疾病。因此专家建议要想保持身体健康，就得立即戒除酒瘾。要想彻底戒掉酒瘾，饮酒者就要多吃一下食物。
兰州戒酒咨询部 要想戒酒应该吃什么？【兰州脑康中医院】想要彻底戒酒，最好多吃富含维生素B和维生素C的食物，如粗粮、花生、黄豆、豌豆、坚果、香菇、菠菜、苋菜、茼蒿、油菜、小白菜、猕猴桃、酸枣、鲜枣、山楂等食物。维生素B能解除酒精和尼古丁等毒素，可以起到戒酒的作用，还可以舒缓头痛和偏头痛、可以保护肝脏等。维生素C可以提高人体免疫力，补充人体所需的营养物品。
兰州戒酒咨询部 要想戒酒应该吃什么？【兰州脑康中医院】饮酒者大多营养不良，各种习惯也不好。因此，要想彻底戒酒瘾，患者就要在吃食方面，营养搭配均衡，荤素摄入量均衡，多锻炼，多运动。养成良好的生活习惯，早睡再起，按时吃饭，作息正常。
兰州戒酒咨询部 要想戒酒应该吃什么？【兰州脑康中医院】要想彻底戒酒酒瘾，饮酒者就要多补充维生素，多吃新鲜蔬菜水果。
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