陇南为何失眠会加速衰老?-兰州脑康中医院

　　陇南为何失眠会加速衰老?

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　　一、在适当的时间点不肯上床睡觉，容易生气或者不开心，记忆下降，失眠会诱发饥饿性低血糖以及饭后胰岛素抵抗，长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。

　　二、病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，多梦，长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，总睡眠时间减少通常少于6小时。

　　三、经常失眠使得人体新陈代谢失调，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠，一直处于浅度睡眠，不能进入深度睡眠，情绪不稳或易激惹。

　　四、易犯错或易出事故，失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状，醒来之后感觉乏力，很难再睡着，人开始变得虚弱苍老，睡眠时间减少。
 

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