医生团队
有氧运动对缓解抑郁症非常有益。选择您喜欢的运动形式，如慢跑、步行、游泳、跳舞等，并每周进行至少150分钟的有氧运动。逐渐增加运动强度和时间，使身体适应有氧锻炼。......【详细】
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。......【详细】
焦虑症患者常出现心悸、胸闷、气短、头昏等身体上的不适感，严重的还可能伴随月经不调、停经、性欲减退等症状。......【详细】
心理、精神因素导致失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。......【详细】
不吸烟，不喝咖啡：如果在睡觉前，喝咖啡和碳酸饮料以及吃巧克力的话，会导致人变得更加兴奋，因为这些饮料和咖啡当中，含有咖啡因会让人处于兴奋的状态，那么就会导致失眠的症状更加严重。吸烟容易让人变得兴奋，所以在睡觉前也不建议吸烟。......【详细】
要有自信，从生活起居开始调整，养成良好的睡眠习惯，睡前不要想太多，同时加强运动，比如晚饭后可以做适当的活动。......【详细】
嗜睡症是神经性睡眠障碍，可以随时随地睡觉，但由于持续浅睡眠状态，不能保持清醒，也不能迅速恢复体力。 情绪受到打击时，会突然晕倒，迅速进入新的睡眠状态。 引起该病的主要原因是自身免疫功能紊乱，应在医生指导下抗抑郁药和兴奋剂药物进行催眠术。......【详细】
妄想型精神分裂症以妄想及幻觉为主。妄想包括了被害、关联、宗教、自大及政治妄想等。幻觉又可以分为视觉、听觉和嗅觉幻觉，还有味觉幻觉、触觉幻觉以及体幻觉等。......【详细】
暴饮暴食或不吃不喝，常伴有体重大幅度增加或减轻。 可能会有胸闷、心慌、头疼等不适症状，但没有器质性病变。......【详细】
当谈到失眠的危害时，很多人认为失眠带来的危害无非是白天的工作效率和精神状态。......【详细】
