医生团队
室内要做到清洁卫生，空气流通，室温适宜，周围安静。床上用品要适宜，被褥要软轻舒适，经常晾，勤拆洗。枕头高低要选当，一般成人枕头高58厘米为宜，枕芯选用透气性大、流动性好的荞麦皮、谷壳较理想。......【详细】
抑郁症是一种大脑生物胺不足导致精神功能低下和抑制性心理症病，典型抑郁症病人具有“懒、呆、变、忧、虑”“五大征”特征。 1、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。......【详细】
预防抑郁症要尽量做到以下几点： 1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。 2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午......【详细】
导致失眠的因素有很多种，我们应该根据情况进行注意排解。如果是环境因素偶发性失眠症状，那么自我调节是，比如更换住所，找安静的地方、甚至加强体育锻炼都是有帮助的。如果失眠每周三次以上，就属于睡眠障碍，要多加调整或是看心理门诊。......【详细】
计划出一段时间，让自己与外界隔离。先从适合自己的一小段时间开始，以便能持续下去，哪怕是很短的5分钟也行。安静意味着在此期间你关掉手机，关掉电视，不看邮件，不看，统统关掉不看。让别人这段时间内是联系不到你的，这样就能暂时远离忧虑。......【详细】
多结交一些良友生活中要养成和朋友经常保持联系的习惯，朋友不但可以给自己的生活带来欢笑，即使自己遇到了什么烦心事，也可以找这些朋友来倾诉，你也不会感到孤单，从而减轻抑郁。......【详细】
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。 抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 ......【详细】
睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。“睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。”......【详细】
准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。......【详细】
现在抑郁症患者越来越多，我们的日常生活压力很大，如果遇到不愉快的事情很容易陷入误解，导致抑郁症的出现。许多人不了解疾病的症状，发现疾病也不知道早期治疗，错过了好的治疗时间，所以要治疗疾病，我们了解疾病的症状。......【详细】
