医生团队
人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。......【详细】
习惯性的熬夜是导致失眠的常见的原因之一，很多的人由于工作、生活等原因不得不经常的熬夜，一旦熬夜形成了习惯，就会引发失眠的情况，因此大家在熬夜之后要尽早的睡觉，以补充身体的消耗，以恢复身体的体力、精力。......【详细】
人皮肤的健康和睡眠质量息息相关。如果长期失眠的话，就会导致患者黑色素沉积，皮肤松弛，加速皮肤老化，长出黑眼圈和色斑，面色晦暗。而拥有健康睡眠的人则颜色红润，皮肤光洁有弹性，神采飞扬，因此出现了失眠症状，要及时调理治疗。......【详细】
负面情绪对于重度抑郁症患者，往往会有悲观的情绪。病人感受不到喜怒哀乐。不管他们对什么样的事情不感兴趣，他们甚至可能会有厌世的心态。患者可能会因为邪恶的妄想而拒绝进食。......【详细】
患上睡眠障碍的原因导致很多，给很多人都带来了一个困扰，有的患者可能会出现心跳加快还有呼吸急促和全身出汗等症状，患者是非常的痛苦，总的来说其实是作为一种通过比较具有严重的疾病，建议提高患者发病的时候要极有效治疗才对。......【详细】
错误的饮食导致如果发现自己频繁有失眠的现象时要警惕，可能是自己存在错误的饮食，如经常喝咖啡、摄取一些含有咖啡因的食物，或者是摄取其他食物让大脑过于兴奋，如果长时间摄取这些食物会让自己在晚上睡觉时因为过于兴奋而没办法入睡。......【详细】
如果你发现自己经常失眠，找出原因，你的身体是否有其他不适，了解原因才能采取有针对性的措施。......【详细】
坚持赤足赤脚脱鞋脱袜3040分钟，多1小时。人是生物，生物电保持着运动人体的正常生命。如果生物电对肝脏来说太强，心经就会导致失眠，或者熬夜。注意力不集中，在大脑记忆过程中造成时间、大脑神经功能紊乱；赤脚疗法可以疏通生物电太强的地下地面运动。......【详细】
食欲减退、体重下降：大多数患者有食欲不振、食欲不振的症状，对美味佳肴没有诱惑混乱，患者往往不考虑茶和食物的味道，伴有体重的减少。......【详细】
噪音或光线干扰睡眠，高温或寒冷影响睡眠，卧室用具不如硬或床上用品太厚或太薄影响睡眠。住院或酒店等改变睡眠环境也会导致失眠。睡觉的人，尤其是打鼾的人，也会影响睡眠。 2生理因素......【详细】
